Yoga in den Bergen 2022

ich lade Euch ein, mit mir in die Berge zu gehen und ein inspirierendes Yoga-Wochenende zu erleben. Wir werden gemeinsam Yoga üben, gehen, atmen, meditieren, reden …
Das Gehen wird zum Selbstzweck und zur Meditation. wir erwandern schöne Plätze und nehmen uns Zeit.

Eine gelungene Yoga-Klasse ist für mich, wenn alle Teilnehmer aufmerksam in ihrem Rahmen üben und somit zu sich und zur Meditation kommen.
Es ist nicht wichtig, komplizierte Übungen zu lernen sondern eine aufmerksame Geisteshaltung zu etablieren.

Eine Schwitzhütte wird das Programm ergänzen und vertiefen.
Wir bereiten gemeinsam das Feuer, die Steine vor, begeben uns dann in die Hütte. Begleitet werden wir dabei von einem erfahrenen Schwitzhüttenleiter Erwin Oberhauser.

Wann: Freitag, 7. Oktober, 17 Uhr, bis Sonntag,9. Oktober 2022, ca. 13 Uhr
Wo: Seminarhaus „Zur Schwelle“, Sulzberg/Thal, Vorarlberg, http://www.zur-schwelle.at
Wer: Jede/r der sich angesprochen fühlt. Yoga-Kenntnisse sind nicht notwendig.
Warum: Weil kleine Pausen vom Alltag richtig viel Kraft geben.

Wieviel:
In diesem Preis ist alles inbegriffen: Yoga, Schwitzhütte, Übernachtung, vegane Vollpension, Lunchpaket für den Samstag, Getränke.
Nur Deine Yoga-Matte und persönliche Dinge sind mitzubringen.
Für die Anreise können wir gerne Fahrgemeinschaften bilden.
Im Dreibettzimmer: 400 €
Im Doppelzimmer 420 €
Im Einzelzimmer 475 €

Yoga in den Bergen 2022 – Schwitzhütte

Hallo liebe Teilnehmer der Schwitzhütte während eures Seminares mit Sabine.
Seit über 20 Jahre gestalte und leite ich unterschiedlichste Schwitzhütten, bei Tag und bei Nacht, von klein bis groß, jung bis alt und an unterschiedlichsten Orten. Gelernt habe ich im Winkel in Märstätten (CH) bei Loon und Waheo. Sie haben mir viel vom Leben selbst vermittelt und auch von der schamanischen Tradition. Für mich aber zählten immer schon die berührenden Momente viel mehr als Tradition, Kultur und Wissen. Ganz im Sinne von: „was berührt, das wirkt“ in Verbindung mit der schamanischen Tradition gestalte ich die Schwitzhütten heute.
Es gibt nicht mehr die strengen Vorgaben, dafür aber biete ich immer wieder Möglichkeiten für dich, selbst mitzuwirken und zu gestalten. Damit wird die Schwitzhüttenerfahrung nachhaltiger und einen Teil von dir selbst.
Der Rahmen ist aber nach wie vor traditionell, Hütte, Feuer, heiße Steine, Wasser, Kräuter und Interaktion. Die Zeremonie dauert ca. 4 Stunden, die Hütten-Zeit ist variabel zwischen 1 und 2 Stunden. Nach der Hütte ist es gut, ganz bei dir zu bleiben und einfach nur wahrnehmen. Finde einen Platz wo auch immer und nehme wahr, dass du überhaupt wahrnehmen kannst.

Vom Aufbau des Feuers an sind wir versammelt am Schwitzhüttenplatz, bereiten alles gemeinsam vor, machen die Steine im Feuer glühend, decken die Hütte und bereiten uns auf die Zeremonie vor.
Dein Erleben bis dahin fließt mit ein. Du musst nichts tun und nichts können. Und wenn du meinst, es richtig zu machen, wirst du dir unrecht tun. Du darfst einfach nur da sein, machen und dich geschehen lassen.
In diesem Sinne freu ich mich auf dich, von Herzen, Erwin